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発達障害の雑音ストレス対策｜イヤフォン＆耳栓を使ったら劇的に快適になった話【体験談あり】
みなさん こんにちは ゆーさくです 僕は40代になってから、自分が発達障害（不注意型ADHD＋ASD）であることを知りました。 発達障害の特性を持つ人の中には、音に敏感な人が多く、職場や日常生活で雑音によるストレスを感じることも少なくありません。 ... -
40代で発達障害が発覚 小島慶子さんから学んだ「これからの生き方」
みなさん、こんにちは。 ゆーさくです。 僕は、発達障害グレーゾーンという特性を持っています。 このあたりについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらの関連記事をご覧ください。 ▼関連記事へのリンク▼ この記事では、40代という人生の折り返し地点で、発達... -
発達障害×認知行動療法｜思考を変えて生きづらさを克服した話
こんにちは ゆーさくです 僕は40代になってから発達障害 ADHDとASDの特性があることを知りました。 子どものころから「なんとなくうまくいかない」「頑張っても上手くできない、苦手な事多いな」と感じていましたが… それが発達障害によるものだとわかっ... -
【買ってよかったもの】PLAUD NOTEで「聞く・記録・思い出す」が劇的に楽になる！発達障害の僕が選んだ最強の録音ツールを紹介
みなさん こんにちは ゆーさくです 40代を過ぎてから発達障害グレーゾーンであることが発覚した僕は、仕事や日常生活での困りごとを工夫とライフハックで乗り越えようと、日々試行錯誤してきました。 その中でも特に大きな課題だったのが、「音声での情... -
ADHD用の薬 コンサータ体験記：ADHD特性を持つ僕のリアルな感想
みなさん、こんにちは。 ゆーさくです。 僕は、発達障害グレーゾーンという特性を持っています。 このあたりについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらの関連記事をご覧ください。 ▼関連記事へのリンク▼ 今回お話しするのは、発達障害の中でも特にADHD（注意... -
発達障害の検査を受けた時の話～40代で発達障害が発覚～
みなさん こんにちは ゆーさくです 以前書いた自己紹介の記事でもお伝えしたのですが、僕は40代になってから発達障害グレーゾーンであることが発覚した異色の経歴を持っています ▼関連記事はとちら▼ 今回は、発達障害の検査を受けた時の事を少し深くお話... -
【ライフハック】発達障害でも安心！ワンアクセスでデジタル作業を快適にするコツ
みなさん こんにちは ゆーさくです 僕は、発達障害グレーゾーンであることが、40代に差し掛かってから発覚したという、異色の経歴を持っています。 ▼関連記事はこちらから▼ 発達障害の特性の一つに、「モノを探すのが苦手」というものがあります。 僕もそ... -
【お役立ちグッズ】STREAM DECK MK2で作業効率が爆上がりした
みなさん こんにちは ゆーさくです 僕は「発達障害 グレーゾーン」という特性を持っていまして、仕事や日々の生活の中で色々と出来ないことや苦手な事があります。 なので、自分でも色々と工夫をして、対策をしていかないといけません。 今回の記事は、... -
【ライフハック】発達障害の人 作業環境は広く、仕事道具は大きいものを使うべし
みなさん こんにちは ゆーさくです 発達障害の人向けの、ライフハック内容の記事を書いてみようかと思います。 今回のテーマは、「発達障害の人は、作業環境は広く、仕事道具は大きいものを使うべし」です 発達障害の人はもちろんのこと、定型発達（発達... -
発達障害持ち オープン就労 or クローズ就労 どちらが良いか？
みなさん こんにちは ゆーさくです 発達障害を自分が持っていた場合、働いている職場や学校にそのことを打ち明けるか？ それとも隠したままにしておくか？ オープン就労とクローズ就労、果たしてどちらが良いのか？ 非常に迷いますよね この記事では、オ...
