2025年– date –

「え？ もうこんな時間たってたの？」 これは、僕が仕事やプライベートで用事をしているときに、しょっちゅう感じることです。 僕は40歳を過ぎてから、ADHD（注意欠如・多動症）とASD（自閉スペクトラム症）の傾向があることを知りました。 それまでの人生...

みなさん　こんにちは　ゆーさくです。 会社勤めをしていると、時々飲み会が開催されることがあります。 みなさんはどう感じていますか？ 正直、僕はずっと会社の飲み会に対しては、 「なんか疲れるな…」 「うまく立ち回れないな…」 このようにモヤモヤす...

みなさん　こんにちは　ゆーさくです みなさんは、何か趣味を持っていますか？ 何か趣味を持つことは、豊かな人生を送るうえでとても大切なことです。 発達障害の特性を持っていると、仕事や人間関係で大きなストレスを感じやすくなりがちです。 趣味はた...

みなさん　こんにちは　ゆーさくです。 「もしかして、うちの子にも発達障害が遺伝してるかもしれない…」 自分自身が発達障害だとわかってから、ふとそんな不安を感じる瞬間が増えました。 最近では、発達障害に関する「遺伝」の研究も進んでいて、目にす...

「発達障害って、治るんだよね？」 最近になって、こう聞かれることが増えてきました。 聞いている人はけっして悪気があるわけじゃなく、単純に素朴な疑問から聞いてくれてるのだと思います。 でも、この質問に対しては、僕はいつも少し言葉に詰まってしま...

こんにちは　ゆーさくです 発達障害を持つ人たちが集まり、自分の障害について話し合う場― 「発達障害 当事者会」に参加した時のことを先回ご紹介しました。 先日、この当事者会に再び参加させてもらいました。 本日の記事は、この発達障害　当事者に再び...

「ファッション発達障害」 近年、この言葉を耳にすることがとても増えました。 これは、正式な発達障害の診断を受けていないにもかかわらず、「自分は発達障害だから…」と自称し、生きづらさや失敗を正当化するような言動を指す言葉です。 あらためまして...

みなさん　こんにちは　ゆーさくです 発達障害（ADHDやASD）を抱えて生きていると、「自分には価値がない」「なんでうまくいかないんだろう」と自信をなくしてしまうことがあります 僕自身、40歳を過ぎてからADHDとASDの併発型だとわかり、「自己肯定感が...

みなさん　こんにちは　ゆーさくです。 僕は40歳を過ぎてから、ADHDとASDの傾向があると診断されました。 そのとき、自分の過去の違和感や失敗の多くが腑に落ちました。 そして、その一方で、これから社会の中でどう振る舞い、どう信頼を得ていくのかを真...

こんにちは。40代でADHD＋ASD（注意欠如・多動症＋自閉スペクトラム症）と診断された、ゆーさくです。 僕は、発達障害とわかってから、「どうやったら今の仕事を楽にできるか」「どうすればミスを減らせるか」といったことを真剣に考えるようになりました...