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ニューロダイバーシティとは？発達障害と働き方の新しい関係
近年、「ニューロダイバーシティ」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 発達障害やグレーゾーンと呼ばれる人が、社会で生きやすくなるための考え方として注目されています。 あらためまして、みなさん こんにちは ゆーさくです 僕自身も40歳を過... -
発達障害と孤独：職場で感じたつらさと、ポジティブに転換するコツ
みなさん こんにちは ゆーさくです。 発達障害を持つ人の多くが、「孤独」という感覚と向き合っています。 「理解してくれる人がいない」 「職場で距離を置かれる」 「周囲に気を遣われる」 僕自身、40歳を過ぎてADHD＋ASDであることが発覚し、上司に報... -
40代で発達障害が発覚してからの振り返り｜発達障害と仕事・人生の変化
「発達障害は子どものうちにわかるもの」 こう思っていませんか？ 実際には、大人になってから気づくケースも増えています。僕自身もそうでした。 あらためまして、こんにちは ゆーさくです。 僕は、40歳を過ぎてから、ADHD（注意欠如・多動症）とASD（自... -
発達障害の人が疲れやすい理由と改善法｜脳科学でわかる疲労のメカニズムと対策
「いつも疲れている気がする」 「他の人よりも仕事や生活で疲れやすい」 発達障害（ADHDやASD）を持つ人の多くが、いつも疲れている感覚を抱えています。 あらためまして こんにちは ゆーさくです 私自身も40歳を過ぎてADHD＋ASDであることが発覚しまし... -
大人の発達障害 40歳を過ぎてから発達障害が発覚する理由
「発達障害」と聞くと、子どもの頃に診断されるイメージが強いかもしれません。 けれど、実際には 大人になってから初めて自分がADHDやASDだと気づくケース も少なくありません。 改めまして こんにちは ゆーさくです。 僕は、40歳を過ぎてからADHD＋ASD... -
【発達障害×自分磨き】発達障害の人にジャーナル習慣がおススメの理由
みなさん こんにちは ゆーさくです 僕は、40歳を過ぎてから、自分がADHD＋ASD（注意欠如＋自閉スペクトラム症）だと診断されました。 長年感じていた「なんかうまくいかない」「人と違う感覚」の正体が、ようやく腹落ちしてホッとした一方で･･･ 『これか... -
発達障害の僕にとって、読書は最強の自分磨きだった
みなさん こんにちは 僕は、40代になってから、自分がADHDとASDのグレーゾーンであると知りました。 発達障害を受け入れ、付き合っていく中で大切にしていることの一つが「自分磨き」です。 そしてその中でも、手軽で、確実に効果があるのが「読書」で... -
聞いても覚えられない発達障害持ちの僕が、「視覚優位」に気づいてラクになった話
みなさん こんにちは ゆーさくです 僕は、人の話や情報を耳から聞いて、理解・記憶することが昔から苦手です。 「この前言ったよね？」 「何度も説明したよね？」 「あれだけ説明して、なんで理解できないの？」 職場で何度もそう言われ、落ち込む日々―... -
発達障害持ちで物をなくす僕が、スマートタグで探し物ストレスから解放された
「また財布がない……」 「あれ･･･ スマホ、どこ置いたっけ？」 「家のカギ、見つからないよぅ･･･」 そんなふうに、出かける直前にバタバタと探し物をするのが日常になっていませんか？ 改めまして、みなさん こんにちは ゆーさくです 僕は40歳を過ぎてか... -
発達障害である僕が、在宅勤務で働きやすさが格段にあがった話 「働き方の最適解」
みなさん こんにちは ゆーさくです みなさんは、「在宅勤務」ってやったことありますか？ 僕は、現在「在宅勤務」多めの仕事をさせてもらっているんですが、発達障害持ちの僕に驚くほど合っていて、ビックリしています。 本日の記事は、発達障害の人が「...
